¿cómo se llaman los golpes de boxeo?
Cruzar
El jab es un golpe rápido y básico que se utiliza para preparar otros golpes, sobre todo los golpes potentes. Existen seis tipos de jabs en el boxeo: regular, tapper, space-maker, power jab, double jab, body jab y counter jab. En cuanto a la forma, da un paso hacia delante con el pie principal y extiende el brazo hacia tu oponente para realizar un golpe regular. Rápidamente devuelve tu brazo principal a una posición defensiva. El pie trasero debe avanzar hacia el pie adelantado para reanudar la postura básica de boxeo.
La cruz puede utilizarse en el boxeo como un golpe principal, un contragolpe o dentro de una combinación. Se lanza con la mano trasera, que se mueve a través del cuerpo para hacer contacto con el objetivo. Para utilizar un puñetazo cruzado con la mano derecha, lanza tu mano derecha más allá de tu cara hacia tu oponente y pivota tu cuerpo hacia la izquierda. Al pivotar, debes subir la punta del pie derecho y girar la cadera hacia delante. Invierte estos pasos para realizar un golpe cruzado con la mano izquierda.
Movimientos de boxeo para practicar
Los golpes no se lanzan al azar como en un combate de lucha libre. Por eso hay que enseñar a los aprendices de boxeador los golpes básicos del boxeo. No querrán ser derribados en minutos por haber inventado golpes y combos que no pueden funcionar.
Nombrar es aún más importante para el entrenamiento. Un entrenador sólo tendrá que gritar el nombre de un golpe para que lo lances en un instante sin confusión. Hay ligeras variaciones en los golpes comunes según los entrenadores o la clase de boxeo. Sin embargo, hay una fórmula esencial que se sigue habitualmente para facilitar el entrenamiento.
Existe una relación entre 1&2, 3&4, 5&6. Son golpes similares, pero uno se lanza utilizando la mano derecha mientras que el otro utiliza la izquierda. Son combinaciones de puñetazos sencillas y son buenas para empezar.
Las dos fórmulas anteriores facilitan la memorización y el lanzamiento, especialmente durante los entrenamientos. Emparejar los golpes básicos de boxeo también facilita el entrenamiento. Mencionar los números es fácil y rápido en comparación con llamarlos por su nombre. Esto permite al equipo maximizar el tiempo y aumentar su velocidad de golpeo.
Golpes de boxeo 1-8
El jab es un golpe muy rápido y directo, en el que el boxeador lleva su mano principal hacia atrás antes de lanzarla hacia la cara de su oponente, mientras mantiene la otra mano cerca de la cara. Después de lanzar el jab, el boxeador retira rápidamente su mano principal hacia la cara y se pone en posición de guardia.
El jab, uno de los golpes más comunes que utilizan los boxeadores, deja pocas oportunidades al adversario para contraatacar. Sin embargo, como el jab produce un impacto más débil que otros golpes, no suele utilizarse para derribar, sino más bien como indicador para medir la distancia entre ambos boxeadores.
El puñetazo cruzado se lanza utilizando la mano trasera (dominante) en lugar de la mano principal, y se realiza lanzando el puño desde la posición de guardia junto a la cara. Su nombre deriva del movimiento de cruzar el cuerpo y golpear al oponente en la cara. Mientras que la mano trasera se lanza hacia delante para dar un puñetazo, la mano principal se debe llevar hacia atrás en posición de guardia, para proteger la cara de los contraataques.
El boxeador también gira su torso hacia la dirección del puñetazo para proporcionar más fuerza detrás del golpe. El cruce se utiliza con frecuencia como contraataque al jab del adversario, pero también puede utilizarse por sí solo como ataque.
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Pelear con los puños parece ser algo natural para los seres humanos. Tanto si los niños se pelean por diversión como si los adultos se pelean por ira, muchos se protegen manteniendo los puños delante de la cara y atacan golpeando con los puños. Estas mismas acciones constituyen la base del boxeo. Durante miles de años, hombres y niños, y a veces niñas y mujeres, han luchado en combates de boxeo, a veces con guantes y equipo de protección, y a veces con los puños desnudos y poca o ninguna protección. El boxeo siempre ha sido un deporte controvertido, amado por algunos y odiado por otros. Sus aficionados lo consideran el más emocionante y desafiante de los deportes, una verdadera prueba de la fuerza física, la agudeza mental y el valor de una persona. Pero los que no quieren el boxeo lo ven como una actividad brutal y peligrosa, y algunos incluso creen que debería prohibirse.
Tallas y pinturas muestran a personas luchando con sus puños hace más de 5.000 años en la antigua Sumeria y hace más de 3.000 años en el antiguo Egipto. No sabemos si estas peleas eran un deporte regulado como el boxeo, o una forma de entretenimiento violento como las peleas de gladiadores en la antigua Roma. Pero en la época de los antiguos griegos, el boxeo se había convertido en un deporte y formaba parte de los Juegos Olímpicos ya en el año 688 a.C. Luego se hizo popular en otras partes de Europa, pero en el año 500 d.C. fue prohibido por el emperador romano Teodorico el Grande. Teodorico era un cristiano que creía que el rostro humano estaba hecho a imagen y semejanza de Dios, y que al dañar el rostro, el boxeo también dañaba la imagen de Dios.
