¿cuál es el triatlón más duro del mundo?

¿cuál es el triatlón más duro del mundo?

ironman lanzarote

Por Raymond Britt — No existe un Ironman fácil. Recorrer 140,6 millas en cualquier recorrido, cualquier día, en cualquier variedad de condiciones, es un reto monumental. Todos los que cruzan la línea de meta saben lo duro que es un triatlón Ironman. Pero teníamos curiosidad…

Nuestras clasificaciones, algunas de las cuales han sido publicadas en los números de la revista Triathlete, han llevado nuestro análisis original a una dirección más profunda y completa, clasificando las carreras por disciplina -natación, bicicleta o carrera a pie- para ayudar a los atletas a evaluar con mayor precisión qué carreras son las más fáciles o las más duras, dependiendo de qué elementos de sus habilidades en el triatlón son mejores o más débiles. (sabemos que tendrás muchas preguntas; consulta las preguntas frecuentes más abajo en este post)

A continuación, nuestro análisis original, las 25 carreras Ironman más duras/ fáciles y el análisis relacionado. Nuestros análisis originales en respuesta a las preguntas clave sobre la comparación de las carreras siguen siendo válidos para las nuevas clasificaciones.

Esperamos que haya mucho debate sobre esta lista, y nos complace iniciar la conversación.  ¿Es perfecta? No, y no pretende serlo. Pero nos hemos esforzado por verificar y validar todo lo posible.

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¿qué es más difícil que un triatlón?

¿Pero qué hay de las carreras más lentas en general? Esos honores van a parar a Filipinas, donde encontramos tanto los recorridos de 70.3 como los de Ironman completo con los tiempos medios de llegada más lentos: 6:45:27 y 14:31:02, respectivamente. Sólo una prueba norteamericana figura en la lista de los recorridos Ironman más lentos o más rápidos: Además, ¿qué es más difícil que un Ironman? Un ultratriatlón es un triatlón de larga distancia. El término generalmente se refiere a todos los eventos de triatlón con una distancia que es un múltiplo del Triatlón Ironman, que consiste en 2,4 millas (3,86 km) de natación, 112 millas (180,25 km) de ciclismo, y un maratón completo (26,2 mi o 42,2 km) de correr.Además, ¿Se come durante un Ironman? ¿Qué y cuánto se debe comer? … Como regla general, los atletas de resistencia deben tratar de ingerir entre 60 y 90 gramos de carbohidratos por hora durante las pruebas IRONMAN, y los atletas suelen poder consumir más calorías y líquidos durante la etapa de ciclismo y menos calorías durante la parte de carrera a pie de la prueba.De la misma manera ¿Puedo hacer un Ironman 70.3? Muchos atletas han demostrado que es posible completar con éxito una carrera de 70.3 con un tiempo de finalización de entre seis y siete horas, no teniendo más que un largo entrenamiento en la marca de 4 horas.¿Cuáles son los recorridos de Ironman más duros?

campeón del mundo de ironman

Cuando hablo con amigos que no son triatletas sobre la posibilidad de empezar a practicar el triatlón, suelen expresar las mismas preocupaciones. Están pensando en los Ironman y me dicen que la parte de natación les asusta.  Por supuesto, la parte de natación de un triatlón es un reto, pero definitivamente no es la parte más dura del triatlón.

La parte más difícil del triatlón es el constante juego mental que tu mente te propone. Comienza justo cuando escuchas la palabra triatlón por primera vez y nunca se detiene. La mayoría de la gente tiene miedo de nadar en aguas abiertas y lo ve como una barrera para empezar el triatlón. Una vez superado este miedo inicial (¡puedes nadar a braza!), la parte de natación no es tan difícil. Los juegos mentales ocurren todo el tiempo y casi siempre sin que te des cuenta.

No puedo contar cuántas personas me han dicho que no quieren empezar a hacer triatlones por la parte de natación. Como escribí en mi artículo sobre las reglas de natación: puedes, por supuesto, nadar a braza en todos los triatlones, e incluso puedes hacer descansos durante la natación.

Acerca del autor

Josue Llorente

Soy Josue Llorente, tengo 25 años y soy licenciado en Periodismo por la Universidad Complutense de Madrid con experiencia en medios tradicionales y digitales. Me apasiona el periodismo en esta nueva era y su evolución en el medio digital.

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