¿cuál es la distancia del maratón?
Distancia de ultramaratón
AtletismoMaratónCompetidores durante el Maratón de Berlín 2007.Récords mundialesHombres Eliud Kipchoge 2:01:39 (2018)Mujeres Brigid Kosgei 2:14:04 (2019)Récords olímpicosHombres Samuel Wanjiru 2:06:32 (2008)Mujeres Tiki Gelana 2:23:07 (2012)Récords del Campeonato del MundoHombres Abel Kirui 2:06:54 (2009)Mujeres Paula Radcliffe 2:20:57 (2005)
El maratón es una carrera a pie de larga distancia con un recorrido de 42,195 kilómetros (26 millas 385 yardas),[1] que se suele correr en carretera, pero la distancia se puede cubrir en rutas de trail. El maratón puede completarse corriendo o con una estrategia de correr/caminar. También hay divisiones para sillas de ruedas. Cada año se celebran más de 800 maratones en todo el mundo, y la gran mayoría de los competidores son atletas recreativos, ya que los maratones más grandes pueden tener decenas de miles de participantes[2].
El maratón fue una de las pruebas olímpicas modernas originales en 1896. La distancia no se estandarizó hasta 1921. La distancia también se incluye en los Campeonatos Mundiales de Atletismo, que comenzaron en 1983. Es la única carrera en carretera incluida en ambas competiciones de campeonato (las carreras a pie en carretera también se disputan en ambas).
Distancia del maratón en km
¿Cuál es la razón de la distancia maldita de un maratón? La explicación mítica es que, alrededor del año 490 a.C., el mensajero Feidípides corrió desde Maratón hasta Atenas para llevar la noticia de que los griegos habían derrotado a los persas en la batalla de Maratón. Sin embargo, el problema de esta explicación es que Feidípides sólo habría recorrido una distancia de aproximadamente 25 millas. Entonces, ¿a qué se deben los 1,2 kilómetros adicionales?
Cuando el maratón moderno apareció a finales del siglo XIX, la distancia de la carrera era inconsistente. Durante los primeros Juegos Olímpicos de 1896, los corredores trotaron a lo largo de la antigua ruta de Feidípides durante una distancia de 40.000 metros, o 24,85 millas. (Esa carrera, por cierto, la ganó un trabajador postal griego). En los siguientes Juegos Olímpicos la distancia se elevó a un poco más de 40 kilómetros. Y aunque los maratones posteriores rondaron las 25 millas, nunca se codificó una distancia estándar.
No debía ser así. Al igual que las carreras anteriores, el evento original debía cubrir una distancia aproximada de 25 millas. Sin embargo, la familia real tenía otros planes: Querían que el evento comenzara directamente frente al Castillo de Windsor, ya que, según la historia, los niños de la realeza querían ver el comienzo de la carrera desde la guardería del castillo. Los funcionarios aceptaron y trasladaron la línea de salida, añadiendo una milla más a la carrera.
Maratón
Si alguna vez se ha preguntado si es capaz de correr un maratón, la buena noticia es que, con el entrenamiento adecuado, casi todo el mundo puede hacerlo. También puede que te preguntes cuánto tiempo te llevaría, pero los tiempos medios de un maratón pueden variar en función de una serie de factores como la edad, el sexo y el nivel de forma física de cada persona.
La longitud de un maratón completo es siempre de 26,2 millas. Los tiempos de finalización de los maratones oscilan entre poco más de 2 horas para los maratonistas de élite de categoría mundial y 8 horas o más para otros participantes. Aunque la mayoría de los corredores de maratón alcanzan su punto álgido a mediados de los 30 años, esto no significa que los corredores de más edad no puedan conseguir una marca personal. Por eso el entrenamiento para un maratón es de suma importancia.
El tiempo medio de finalización del maratón en 2019 para los hombres en los maratones de Estados Unidos fue de 4:30:46 (10:19 minutos por milla de ritmo), según RunRepeat. El tiempo medio de finalización para las mujeres fue de 4:56:39 (11:18 minutos por milla de ritmo). Aprende más sobre el tiempo que se tarda en correr un maratón y los diferentes factores que afectan a los tiempos medios de los maratones.
Medio maratón
AtletismoMaratónCompetidores durante el Maratón de Berlín 2007.Récords mundialesHombres Eliud Kipchoge 2:01:39 (2018)Mujeres Brigid Kosgei 2:14:04 (2019)Récords olímpicosHombres Samuel Wanjiru 2:06:32 (2008)Mujeres Tiki Gelana 2:23:07 (2012)Récords del Campeonato MundialHombres Abel Kirui 2:06:54 (2009)Mujeres Paula Radcliffe 2:20:57 (2005)
El maratón es una carrera a pie de larga distancia con un recorrido de 42,195 kilómetros (26 millas 385 yardas),[1] que se suele correr en carretera, pero la distancia se puede cubrir en rutas de trail. El maratón puede completarse corriendo o con una estrategia de correr/caminar. También hay divisiones para sillas de ruedas. Cada año se celebran más de 800 maratones en todo el mundo, y la gran mayoría de los competidores son atletas recreativos, ya que los maratones más grandes pueden tener decenas de miles de participantes[2].
El maratón fue una de las pruebas olímpicas modernas originales en 1896. La distancia no se estandarizó hasta 1921. La distancia también se incluye en los Campeonatos Mundiales de Atletismo, que comenzaron en 1983. Es la única carrera en carretera incluida en ambas competiciones de campeonato (las carreras a pie en carretera también se disputan en ambas).
