¿qué beneficios tiene el patinaje?
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Suthapalli DeviMay 20, 20193min read¡El patinaje facilita la vuelta al deporte! Después de un período de inactividad, a menudo es difícil volver a hacer deporte. Para tomarse las cosas con calma, ¿por qué no probar el patinaje? Algunos consejos de por qué el patinaje es una buena opción.
May 20, 20193min read5 beneficios probados del patinaje para la saludEl patinaje es un excelente calmante para el estrés. Deporte, ocio o placer, puedes tenerlo a raudales de la cabeza a los pies. Descubre los 5 beneficios del patinaje para aliviar el estrés.
May 20, 20194min readEl patinaje: Un deporte perfecto para adelgazarEl patinaje es la actividad perfecta para adelgazar, convertir tu grasa en músculo y desarrollar un cuerpo tonificado. Proporciona a la parte inferior del cuerpo un entrenamiento especialmente bueno.
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El patinaje sobre ruedas es una forma estupenda para que tanto niños como adultos se mantengan activos, aprendan nuevas habilidades y se diviertan. Tanto si buscas una fiesta de cumpleaños épica como una tarde de diversión en familia, no busques más allá de Skate Moore. ¿Por qué nos gusta el patinaje? Déjanos contar las formas.
Reúne a tus amigos y familiares y únete a nosotros para la próxima sesión pública de patinaje o reserva un evento especial con nosotros. Skate Moore Skate Center ofrece una variedad de paquetes de fiestas de cumpleaños y eventos de formación de equipos llenos de diversión.
Las aperturas especiales, los patinajes tardíos y los eventos de recaudación de fondos tienen lugar en Skate Moore. ¡Elige el paquete que mejor se adapte a tu familia o equipo! Los eventos públicos y privados están disponibles. Nuestra noche de patinaje de la Asociación de Padres y Maestros (PTA) ayuda a recaudar fondos para las escuelas locales al tiempo que ofrece una experiencia de formación de equipos.
Si no tienes la ropa adecuada para patinar, ¡no te preocupes! Nuestra tienda Skate Moore Proshop ofrece todo lo que necesitas para ir a la pista. El alquiler de patines está incluido en el precio de la entrada, pero ofrecemos patines en línea por un cargo adicional.
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Algunos negocios se preparan para reabrir en medio de la pandemia de coronavirus. Aunque no todos los sectores, incluidos los gimnasios, están seguros de cuándo reabrirán sus puertas al público, la mayoría de la gente está encontrando nuevas formas de mantenerse en forma en casa. Un ejercicio en casa que se puede probar es el patinaje sobre ruedas, que ha demostrado ser un entrenamiento eficaz con importantes beneficios para la salud. Según la Asociación Internacional de Patinaje sobre Ruedas, trabaja todos los músculos del cuerpo y puede quemar entre 350 y 600 calorías por hora. He aquí siete beneficios del patinaje sobre ruedas para alcanzar tus objetivos de fitness.
Como el equilibrio es necesario para patinar, aprenderás y dominarás las técnicas necesarias para mejorar tu forma. El patinaje sobre ruedas mejora el equilibrio al utilizar los músculos lumbares y abdominales para rodar hacia delante y hacia atrás. El patinaje requiere que mantengas un núcleo firme para mantenerte erguido, lo cual es el método perfecto para mejorar el equilibrio.
El patinaje sobre ruedas, el patinaje en línea y el patinaje sobre ruedas ayudan a fortalecer el corazón, según la Asociación Americana del Corazón los deportes sobre ruedas son una forma válida de ejercicio aeróbico. Participar en un patinaje moderado elevará la frecuencia cardíaca media del patinador de 140 a 160 pulsaciones por minuto. Puede aumentar su ritmo cardíaco de forma espectacular hasta alcanzar unas 180 pulsaciones por minuto.
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Ahora que el intenso calor del verano ha quedado atrás, las posibilidades de hacer ejercicio al aire libre se multiplican. ¿No te gusta hacer footing? ¿Ni de los deportes de equipo? ¿Buscas divertirte mientras tonificas tu cuerpo? Quizás el patinaje sea la respuesta.
Además, el patinaje ofrece muchos beneficios para la salud del cuerpo. Fortalece el corazón. También te ayuda a quemar calorías: puedes quemar entre 300 y 500 calorías si patinas durante una hora completa, por ejemplo. Consulta los 5 principales beneficios del patinaje para la salud.
También es una de las formas más baratas de emprender una nueva vida activa y una de las maneras más rápidas y ecológicas de moverse por la ciudad. En Barcelona, por ejemplo, puedes utilizar los carriles especialmente construidos para bicicletas, monopatines, patines, etc.
No sólo es barato, sino que también es útil para cualquier persona cuya dieta sea poco saludable, o que tenga un ligero sobrepeso o necesite algún tipo de ejercicio aeróbico, todo lo cual puede ser un factor desencadenante de la diabetes. El patinaje puede ayudar a controlar o prevenir la diabetes porque fortalece el corazón, ayuda a aliviar el estrés y mejora los niveles de colesterol.
