¿cuáles son las causas de las lesiones musculares?

¿cuáles son las causas de las lesiones musculares?

distensión muscular en la pierna

Una distensión es una lesión aguda o crónica de los tejidos blandos que se produce en un músculo, un tendón o ambos. La lesión equivalente en un ligamento es un esguince[1]. Por lo general, el músculo o el tendón se estira en exceso y se desgarra parcialmente, bajo una tensión física superior a la que puede soportar, a menudo por un aumento repentino de la duración, la intensidad o la frecuencia de una actividad. Las distensiones suelen producirse en el pie, la pierna o la espalda. El tratamiento inmediato suele incluir cinco pasos abreviados como P.R.I.C.E.: protección, descanso, hielo, compresión y elevación.

Los signos y síntomas típicos de una distensión son el dolor, la pérdida funcional de la estructura afectada, la debilidad muscular, la contusión y la inflamación localizada[2].

Una distensión puede producirse como resultado de una mecánica corporal inadecuada con cualquier actividad (por ejemplo, deportes de contacto, levantamiento de objetos pesados) que pueda inducir un traumatismo mecánico o una lesión. Por lo general, el músculo o el tendón se estira en exceso y se somete a una tensión física superior a la que puede soportar[1] Las distensiones suelen dar lugar a un desgarro parcial o completo de un tendón o músculo, o pueden ser graves en forma de rotura completa del tendón. Las distensiones suelen producirse en el pie, la pierna o la espalda[3]. Las distensiones agudas están más relacionadas con un traumatismo o lesión mecánica reciente. Las distensiones crónicas suelen ser el resultado de un movimiento repetitivo de los músculos y tendones durante un largo periodo de tiempo[1].

¿qué aspecto tiene un tirón muscular?

Una distensión muscular es el estiramiento o desgarro de las fibras musculares. La mayoría de las distensiones musculares se producen por una de las dos razones siguientes: el músculo se ha estirado más allá de sus límites o se ha forzado a contraerse con demasiada fuerza. En los casos leves, sólo se estiran o desgarran unas pocas fibras musculares, y el músculo permanece intacto y fuerte. En los casos graves, sin embargo, el músculo distendido puede desgarrarse y ser incapaz de funcionar correctamente. Para simplificar el diagnóstico y el tratamiento, los médicos suelen clasificar las distensiones musculares en tres grados, en función de la gravedad del daño de las fibras musculares:

Casi todos los tipos de actividad deportiva conllevan cierto riesgo de distensiones musculares, pero estas lesiones suelen producirse con mayor frecuencia en los deportes de contacto, como el fútbol, y en los que requieren arranques rápidos, como el baloncesto y el tenis.

El médico querrá saber qué tipo de actividad desencadenó el dolor muscular y si hubo un estallido en el músculo en el momento de la lesión. El médico te preguntará sobre tus síntomas, especialmente sobre cualquier disminución de la fuerza muscular o cualquier dificultad para moverte.

qué ocurre cuando te desgarras un músculo

Las distensiones musculares son una de las razones más comunes para perderse tiempo de juego en la NFL. Pero no es necesario ser un jugador de fútbol profesional para sufrir una lesión de este tipo. Son bastante comunes tanto entre los atletas profesionales como entre los recreativos.

Un músculo está rodeado por una vaina exterior que le permite moverse suavemente sobre los tejidos circundantes cuando se contrae. En el interior de la vaina externa hay haces de fibras musculares conocidos como fascículos, que a su vez están formados por miofibrillas. Estas miofibrillas están compuestas por millones de unidades microscópicas denominadas sarcómeros, que son los responsables de la contracción muscular. En el sarcómero, las proteínas musculares llamadas miosinas tiran contra finas cuerdas de proteína llamadas actina cuando son estimuladas por los nervios. Cuando esto ocurre, los sarcómeros se acortan, dando lugar a una contracción. Cuando las proteínas de la miosina se relajan, los sarcómeros se alargan hasta su posición original y el músculo también.

Los músculos, por medio de sus uniones tendinosas en cada extremo, se insertan en los huesos y proporcionan la fuerza necesaria para el movimiento. Durante las actividades que requieren movimientos explosivos, como el empuje durante un sprint o el cambio de dirección durante el raquetbol, la fuerza a través de la unidad musculotendinosa (el músculo y el tendón conectados) puede ser tan grande que los tejidos se desgarran, ya sea parcial o totalmente.

síntomas de un desgarro muscular

¿Qué es? Una distensión muscular es el estiramiento o desgarro de las fibras musculares. La mayoría de las distensiones musculares se producen por una de las dos razones siguientes: el músculo se ha estirado más allá de sus límites o se ha forzado a contraerse con demasiada fuerza. En los casos leves, sólo se estiran o desgarran unas pocas fibras musculares, y el músculo permanece intacto y fuerte. Sin embargo, en los casos graves, el músculo se desgarra y no puede funcionar correctamente. Para simplificar el diagnóstico y el tratamiento, los médicos suelen clasificar las distensiones musculares en tres grados, en función de la gravedad del daño de las fibras musculares:    Aunque el riesgo de sufrir una distensión muscular es especialmente alto durante las actividades deportivas, también se puede forzar un músculo al levantar un cartón pesado o simplemente al bajarse de un bordillo.

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Acerca del autor

Josue Llorente

Soy Josue Llorente, tengo 25 años y soy licenciado en Periodismo por la Universidad Complutense de Madrid con experiencia en medios tradicionales y digitales. Me apasiona el periodismo en esta nueva era y su evolución en el medio digital.

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