¿qué es la glucosamina y condroitina y para qué sirve?
Glucosamina condroitina con msm
Actual a partir de: 5 de agosto de 2020 Autor: Revisión médica del personal de Healthwise: Dra. Anne C. Poinier – Medicina Interna Dr. Martin J. Gabica – Medicina Familiar Dra. Kathleen Romito – Medicina Familiar Dr. Stanford M. Shoor – Reumatología
Wandel S, et al. (2010). Efectos de la glucosamina, condroitina o placebo en pacientes con osteoartritis de cadera o rodilla: Network meta-analysis. BMJ. Publicado en línea el 16 de septiembre de 2010 (doi:10.1136/bmj.c4675).
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Cuándo es el mejor momento para tomar glucosamina/condroitina msm
La glucosamina es un compuesto que se encuentra de forma natural en el organismo y que está formado por fructosa y el aminoácido glutamina. La glucosamina es necesaria para producir glicosaminoglicano, una molécula utilizada en la formación y reparación del cartílago y otros tejidos corporales.
La glucosamina ha sido ampliamente estudiada con resultados no concluyentes. Puede ofrecer beneficios para la salud, incluida una reducción del dolor, aunque una revisión de 2018 publicada en la revista Orthopedics sugiere que los beneficios pueden deberse a un efecto placebo.
Un primer informe publicado en la Base de Datos Cochrane de Revisiones Sistemáticas concluyó que algunas preparaciones de glucosamina pueden reducir el dolor y mejorar el funcionamiento en personas con osteoartritis conocida. El estudio analizó 20 estudios controlados aleatorios con un total de 2.570 adultos.
Uno de los mayores estudios sobre la glucosamina, patrocinado por los Institutos Nacionales de la Salud (NIH), cuestionó estos resultados. Denominado Ensayo de Intervención en Artritis con Glucosamina/Condroitina (GAIT), el estudio, de dos años de duración, comparó la eficacia de la glucosamina y la condroitina en 662 personas con osteoartritis de rodilla y concluyó que ninguna de las dos mostraba ningún beneficio en el alivio del dolor de rodilla.
El mejor suplemento de glucosamina y condroitina del mercado
¿Qué son la glucosamina y la condroitina? La glucosamina y la condroitina son componentes estructurales del cartílago, el tejido que amortigua las articulaciones. Ambos se producen de forma natural en el organismo. También están disponibles como suplementos dietéticos. Los investigadores han estudiado los efectos de estos suplementos, individualmente o en combinación, en la osteoartritis, un tipo común de artritis que destruye el cartílago de las articulaciones.
Más informaciónEl cartílago es el tejido conectivo que amortigua los extremos de los huesos dentro de las articulaciones. En la artrosis, la capa superficial del cartílago entre los huesos de una articulación se desgasta. Esto permite que los huesos rocen entre sí, lo que puede causar dolor e hinchazón y dificultar el movimiento de la articulación. Las rodillas, las caderas, la columna vertebral y las manos son las partes del cuerpo con más probabilidades de verse afectadas por la artrosis.
Estructura articularAlgunos estudios han analizado si la glucosamina o la condroitina pueden tener efectos beneficiosos sobre la estructura articular. Algunos estudios, pero no todos, encontraron pruebas de que la condroitina podría ayudar, pero las mejoras pueden ser demasiado pequeñas para marcar una diferencia para los pacientes. Hay pocas pruebas de que la glucosamina tenga efectos beneficiosos en la estructura articular.
Beneficios de la glucosamina y la condroitina
La glucosamina es utilizada por el cuerpo para fabricar otras sustancias químicas que construyen tendones, ligamentos, cartílagos y el líquido que rodea las articulaciones. Las articulaciones están amortiguadas por el líquido y el cartílago que las rodea. Tomar glucosamina puede aumentar el cartílago y el líquido que rodea las articulaciones y/o ayudar a prevenir su descomposición.
La gente suele utilizar el sulfato de glucosamina y el clorhidrato de glucosamina para la osteoartritis. La glucosamina también se utiliza para el dolor articular, la artritis reumatoide, la esclerosis múltiple y muchas otras afecciones, pero no existen pruebas científicas sólidas que respalden estos otros usos.
La Base de Datos Integral de Medicamentos Naturales califica la eficacia basada en la evidencia científica según la siguiente escala: Eficaz, Probablemente eficaz, Posiblemente eficaz, Posiblemente ineficaz, Probablemente ineficaz, Ineficaz e Insuficiente evidencia para calificar.Las calificaciones de eficacia para la GLUCOSAMINA son las siguientes:Probablemente eficaz para…
Cuando se toma por vía oral: El sulfato de glucosamina es probablemente seguro en la mayoría de los adultos cuando se utiliza hasta 3 años. El clorhidrato de glucosamina es posiblemente seguro para la mayoría de los adultos cuando se utiliza hasta 2 años. La N-acetilglucosamina también es posiblemente segura cuando se utiliza hasta 6 meses. La glucosamina puede provocar algunos efectos secundarios leves, como hinchazón, náuseas, diarrea y estreñimiento.
