¿qué se puede comer cuando se tiene urticarias?
cómo curar la urticaria de forma permanente
La urticaria es un signo de una reacción alérgica. No sólo son molestas y embarazosas, sino que pueden durar horas o incluso días, dependiendo de la gravedad de la reacción. Si te sale una urticaria, lo que quieres es deshacerte de ella lo antes posible.
Los medicamentos son lo único que puede salvar rápidamente el día, pero comer alimentos que contienen ciertas vitaminas o tomar estas vitaminas en forma de suplemento puede ayudar. Sin embargo, si decides que quieres probar los suplementos vitamínicos, es importante que consultes primero con tu médico.
Aunque no es necesariamente grave, los brotes de urticaria pueden ser preocupantes. Si no sabes a qué eres alérgico, es aún más preocupante porque no sabes qué alimentos debes evitar cuando tienes urticaria. Aunque esto es molesto, podría ser peor. La anafilaxia es una respuesta alérgica de todo el cuerpo mucho más preocupante que puede dificultar la respiración, según un artículo de Medline Plus.
Cuando el cuerpo tiene una respuesta alérgica a algo, el sistema inmunitario se pone en marcha y libera histaminas. Éstas provocan los síntomas típicos de las alergias, como el goteo nasal y el picor de ojos. También producen urticaria y, en casos extremos, anafilaxia.
alimentos antihistamínicos para la urticaria
¿Cuáles son los mejores alimentos que puedes comer si tienes urticaria? Esta página presenta 8 superalimentos que pueden ayudar a aliviar la urticaria. Algunos de estos alimentos anti urticaria -como el ajo y las manzanas- se consumen habitualmente en los países occidentales, mientras que otros -como la cúrcuma, las semillas de lino, el diente de león y las hojas de mostaza- no son todavía alimentos básicos en la dieta de Estados Unidos y Europa.
Siempre que no sea alérgico a las familias de plantas Linaceae o Linum, las semillas de lino pueden ofrecerle grandes beneficios para la salud. Linum usitatissimum, que significa «más útil», es el nombre botánico de las semillas de lino y una descripción adecuada de esta pequeña fuente de nutrientes. Tanto las semillas de lino molidas como el aceite de linaza se encuentran entre las mejores fuentes vegetales de ácidos grasos omega-3, lo que las convierte en uno de los mejores alimentos para consumir si se sufre de urticaria crónica. Las semillas de lino también se han utilizado para tratar y prevenir muchas dolencias y enfermedades comunes, como el cáncer, el estreñimiento, las enfermedades cardíacas y el dolor articular.
Si no le importa su sabor amargo, las hojas de diente de león pueden recompensarle con un camión de nutrientes que se cree que combaten la urticaria alérgica. Las hojas de diente de león son una de las mejores fuentes de betacaroteno, pero también son una muy buena fuente de vitamina C y una fuente bastante buena de vitamina E. Las hojas de diente de león frescas se pueden utilizar en ensaladas o se pueden convertir en una infusión de diente de león. Si no se acostumbra a su fuerte sabor, en muchas tiendas de productos naturales se pueden adquirir suplementos de diente de león.
frutas que provocan urticaria
La urticaria son ronchas que pican en la piel. Estas ronchas, también llamadas habones, pueden ser rojas, rosadas, blancas o del color de la piel. Al igual que varían en color, las ronchas tienen muchas formas. Algunas aparecen como pequeños puntos o manchas. Otras parecen líneas finas y elevadas. La urticaria también aparece en la piel de muchos tamaños. Pueden ser tan pequeñas como un pinchazo, grandes como un plato de comida o de cualquier tamaño intermedio. Algunas personas tienen un brote y no vuelven a tener urticaria. Si sigue teniendo urticaria a diario o casi a diario durante seis semanas o más, tiene urticaria crónica. El término médico para esto es «urticaria crónica».
alimentos que provocan urticaria
En la mayoría de los casos, los síntomas aparecen en el plazo de una hora inmediatamente después de comer, como enrojecimiento de la cara, sobre todo alrededor de la boca y los lóbulos de las orejas; urticaria; dolor de cabeza; vómitos y diarrea. En casos extremos, la víctima puede experimentar dificultad para respirar o pérdida de conciencia, pero no se han registrado casos de muerte.
La histidina contenida en grandes cantidades en los pescados con carne roja (atún, serviola, saurio del Pacífico, caballa y sardina, etc.) es transformada en histamina por las enzimas de las bacterias productoras de histamina. Se cree que la intoxicación alimentaria se produce cuando un ser humano ingiere 100 o más miligramos de histamina. El pescado capturado en el mar puede contener bacterias productoras de histamina.
La intoxicación alimentaria inducida por histamina provoca síntomas similares a los de las alergias, pero la causa es la histamina de los alimentos ingeridos y, por tanto, no está relacionada con las alergias. La intoxicación alimentaria inducida por la histamina puede ocurrirle a cualquiera.
La histamina puede generarse en los alimentos incluso si se refrigeran a temperaturas entre 0 y 10° C. Mientras están congelados, la histamina no puede generarse en los alimentos. Sin embargo, si la cantidad de histamina en los alimentos ya ha aumentado antes de la congelación, la intoxicación alimentaria seguirá produciéndose cuando se consuma posteriormente.
