¿cómo desinflamar las venas de las piernas?

¿cómo desinflamar las venas de las piernas?

Venas varicosas en una sola pierna

En la inflamación de las venas (flebitis), se inflama la pared de una vena superficial, sobre todo en la región de la pierna (muslo, pantorrilla, rodilla, pie, tobillo). Si la inflamación aguda se produce en una vena intacta, los médicos la denominan tromboflebitis. La varicoflebitis (inflamación en una vena varicosa) es más frecuente. La inflamación de las venas debe ser tratada por un médico y puede durar desde unos días hasta varias semanas. Si no se trata, la inflamación de las venas puede provocar una peligrosa trombosis (coágulo de sangre).

La sangre en las venas varicosas fluye más lentamente de lo habitual. Esto hace que la inflamación de las venas sea más probable. Este flujo sanguíneo más lento puede verse agravado por otros factores, como largos periodos de reposo en cama o si la vena está comprimida en un lugar por la ropa demasiado ajustada o durante un largo periodo de tiempo.

Por ejemplo. Si entran bacterias, también puede desarrollarse una inflamación bacteriana de la vena. La composición de la sangre también desempeña un papel importante en la aparición de la inflamación de las venas. La tendencia a la coagulación de la sangre puede ser mayor debido a otras enfermedades o a la ingesta insuficiente de líquidos. Esto puede conducir al desarrollo de coágulos sanguíneos.

Ejercicio de las varices

Cualquier vena del cuerpo puede convertirse en varicosa, pero lo más habitual es que se desarrollen en las piernas y los pies, sobre todo en las pantorrillas. Esto se debe a que estar de pie y caminar ejerce una presión adicional sobre las venas de la parte inferior del cuerpo.

El riesgo de desarrollar varices aumenta si un familiar cercano padece la enfermedad. Esto sugiere que las varices pueden estar causadas en parte por los genes (las unidades de material genético que se heredan de los padres).

El sobrepeso ejerce una presión adicional sobre las venas, lo que significa que tienen que trabajar más para enviar la sangre de vuelta al corazón. Esto puede aumentar la presión sobre las válvulas, haciéndolas más propensas a las fugas.

Algunas investigaciones sugieren que los trabajos que exigen estar de pie durante mucho tiempo pueden aumentar el riesgo de padecer varices. Esto se debe a que la sangre no fluye con tanta facilidad cuando se está de pie durante mucho tiempo.

Estos síntomas suelen empeorar cuando hace calor o si ha estado de pie durante mucho tiempo. Pueden mejorar cuando camina o si descansa y levanta las piernas. Las almohadas son una buena forma de elevar las piernas cómodamente.

Cómo curar las varices con vinagre

Resumen del temaEl autocuidado, o el tratamiento en casa, se recomienda para la mayoría de las personas con varices. El tratamiento casero puede aliviar los síntomas y ralentizar el progreso de las varices. Para muchas personas, el tratamiento casero es el único que necesitan. Ejercicio El ejercicio puede ayudar a aliviar los síntomas y ralentizar la progresión de las varices al mejorar la circulación sanguínea en las piernas. Los ejercicios de alto impacto, como correr, pueden resultar incómodos para las personas con varices. Mantenga un peso saludable Mantener un peso saludable, y perder peso si es necesario, puede ayudar a aliviar los síntomas causados por las varices. El sobrepeso puede aumentar la hinchazón y las molestias de las varices. Para obtener más información, consulte el tema Control del peso. Eleve las piernas Cuando eleva las piernas, idealmente a la altura del corazón o por encima de ella, ayuda a evitar que la sangre se acumule en la parte inferior de las piernas y mejora el flujo sanguíneo hacia el resto del cuerpo. Hay formas sencillas de mejorar el flujo sanguíneo en las piernas y prevenir o mejorar las varices: Evite estar sentado o de pie durante mucho tiempo Estar sentado o de pie durante mucho tiempo supone un esfuerzo adicional para las venas de las piernas. Use medias de compresión Las medias de compresión son un tratamiento principal para las venas varicosas que están causando síntomas. Mejoran la circulación y ayudan a aliviar los síntomas.

Cuándo hay que preocuparse por las varices

Las varices y las arañas vasculares son venas hinchadas y retorcidas que suelen aparecer en las piernas. Las mujeres son más propensas a tener varices y arañas vasculares. El embarazo, la edad avanzada y la obesidad pueden aumentar el riesgo de sufrir varices y arañas vasculares. Las varices y las arañas vasculares suelen ser indoloras y no suelen causar problemas de salud. Si causan síntomas, o si quiere que se las quiten, hable con su médico o enfermera sobre las opciones de tratamiento.

Las varices suelen aparecer en los muslos, en la parte posterior y frontal de las pantorrillas o en la parte interior de las piernas, cerca de los tobillos y los pies. Durante el embarazo, las varices pueden aparecer en la cara interna del muslo, la zona inferior de la pelvis y las nalgas.

Las arañas vasculares, o venas filiformes, son más pequeñas que las varices. Suelen ser de color rojo. Pueden parecer ramas de árbol o telas de araña. Las arañas vasculares suelen verse bajo la piel, pero no hacen que la piel sobresalga como las varices.

Algunas mujeres no presentan ningún síntoma con las varices y las arañas vasculares. Si tiene síntomas, puede sentir las piernas muy cansadas, pesadas o doloridas. Los síntomas pueden empeorar después de estar sentada o de pie durante mucho tiempo. Los síntomas pueden mejorar después de descansar y poner las piernas en alto.3

Acerca del autor

Josue Llorente

Soy Josue Llorente, tengo 25 años y soy licenciado en Periodismo por la Universidad Complutense de Madrid con experiencia en medios tradicionales y digitales. Me apasiona el periodismo en esta nueva era y su evolución en el medio digital.

Ver todos los artículos