¿cómo empezar a caminar después de una fractura de tobillo?

¿cómo empezar a caminar después de una fractura de tobillo?

Ejercicios para el tobillo después de una fractura

Una fractura de tobillo puede ir desde una simple rotura de un hueso, que puede no impedirte caminar, hasta varias fracturas, que obligan a desplazar el tobillo de su sitio y pueden requerir que no pongas peso sobre él durante unos meses.

Las fracturas de tobillo afectan a personas de todas las edades. En los últimos 30 ó 40 años, los médicos han observado un aumento del número y la gravedad de las fracturas de tobillo, debido en parte a una población activa y de mayor edad, los «baby boomers».

Los médicos clasifican las fracturas de tobillo según la zona del hueso que se ha roto. Por ejemplo, una fractura en el extremo del peroné se denomina fractura del maléolo lateral, o si se rompen tanto la tibia como el peroné, se llama fractura bimaleolar.

Radiografías. Las radiografías son la técnica de diagnóstico por imagen más común y ampliamente disponible. Las radiografías pueden mostrar si el hueso está roto y si hay desplazamiento (el hueco entre los huesos rotos). También pueden mostrar cuántas piezas de hueso roto hay. Se pueden tomar radiografías de la pierna, el tobillo y el pie para asegurarse de que no hay ninguna otra lesión.

Caminar después de 6 semanas sin cargar peso

Tras una lesión o cirugía de tobillo, el peso debe introducirse gradualmente.    Esto se hace para prevenir nuevas lesiones.    Si el peso se aplica demasiado rápido, puede causar daños en la zona lesionada/quirúrgica, además de crear nuevos problemas.    Al aumentar gradualmente el peso, el cuerpo puede acomodarse para ver las nuevas fuerzas.

Los elementos necesarios para ello son una báscula de baño, una bota o zapato protector y muletas estándar (en algunos casos se puede utilizar un andador).    Los pacientes que han usado un scooter de rodilla necesitarán usar muletas para esta transición.

La carga de peso suele producirse en un periodo de 2, 4 o 6 semanas, o antes en algunos casos.    Esto lo determina su médico en función de su lesión y su estado de curación.    Deberá seguir al pie de la letra las instrucciones proporcionadas para evitar que se produzcan más problemas por el uso de un protocolo incorrecto.    En todos los casos, a medida que se avanza en las etapas, no debería producirse un aumento significativo del dolor.    Si el dolor es significativo, le recomendamos que permanezca en su nivel actual antes de progresar.    Es natural que haya un ligero aumento de las molestias entre las etapas, así como un pequeño aumento de la hinchazón. (En el caso de que se le hayan proporcionado dos protocolos, le recomendamos que intente la progresión más rápida si se siente cómodo.    Si este protocolo se siente demasiado rápido, se puede utilizar el protocolo más lento para evitar el aumento del dolor).

Cómo dejar de cojear después de un tobillo roto

Sobre el autor – El Dr. Martin está especializado en cirugía ortopédica del pie y el tobillo. Además de su práctica, el Dr. Martin es miembro del comité de la Sociedad Ortopédica Americana de Pie y Tobillo y es un colaborador habitual de múltiples revistas médicas, incluyendo Foot and Ankle International.

La fractura de tobillo es una de las lesiones más comunes de la parte inferior de la pierna. También llamada fractura de tobillo, puede ser una lesión muy dolorosa y debe ser atendida por un profesional médico lo antes posible, ya que puede necesitar tratamiento para curarse adecuadamente. Caminar sobre un tobillo roto puede empeorar la lesión, por lo que, en caso de duda, hay que acudir a una revisión.

La articulación del tobillo se compone de tres huesos diferentes, y cualquiera de ellos puede romperse. Las opciones de tratamiento varían en función del tipo y la gravedad de la fractura, y la recuperación suele durar entre seis y diez semanas.

Cada año se producen más de cinco millones de lesiones de tobillo en Estados Unidos [1]. Su gravedad varía desde los esguinces (cuando los ligamentos ceden y se desgarran) hasta las fracturas de tobillo. Las roturas de tobillo y las fracturas de tobillo son lo mismo.

Progresión de la carga después de una operación de tobillo

Si te enfrentas a semanas sin poder moverte, es natural que te sientas preocupado por cómo lo vas a llevar. Afortunadamente, hay cosas que puedes hacer para que este periodo sea más llevadero. Desde consejos sobre el uso de muletas tradicionales hasta dispositivos de movilidad alternativos.

En esta guía, aprenderás sobre los diferentes niveles de ausencia de carga y cómo mantener la movilidad -y la cordura- hasta que tu pierna, tobillo o pie afectado pueda volver a soportar peso. También trataremos los distintos dispositivos de movilidad disponibles y cómo elegirlos u optimizarlos para sus circunstancias particulares.

La definición de no soportar peso significa simplemente que no puede poner ningún peso en su extremidad inferior lesionada durante un período de tiempo, que puede ser de semanas a meses (1). Esto suele ser el resultado de una enfermedad o lesión en la pierna, el tobillo o el pie, como una fractura, una rotura de tendón o un ligamento dañado. La cantidad de tiempo que no soportará el peso es variable dependiendo del tipo y la gravedad de la lesión.

Acerca del autor

Josue Llorente

Soy Josue Llorente, tengo 25 años y soy licenciado en Periodismo por la Universidad Complutense de Madrid con experiencia en medios tradicionales y digitales. Me apasiona el periodismo en esta nueva era y su evolución en el medio digital.

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