▷ ¿cómo puedo entrenar fútbol en mi casa?

tirar hacia arriba

Puede editar el texto en esta área, y cambiar el lugar al que se envía el formulario de contacto de la derecha, entrando en el modo de edición utilizando los modos de la parte inferior derecha.

Vídeo de entrenamiento de fútbol gratuito centrado en los ejercicios de fútbol de invierno en el dormitorio. En Online Soccer Academy (OSA) hacemos MEJORES jugadores de fútbol / futbolistas a través de tutoriales de fútbol GRATIS. Inspiramos a los atletas que si crees en ello® y lo respaldas con trabajo duro, todo en la vida es posible. Este video cubre: Ejercicios de fútbol de invierno – Entrenamientos de fútbol – Ejercicios de velocidad – Acondicionamiento para el fútbol – Ejercicios de acondicionamiento para el fútbol – Ejercicios de acondicionamiento para el fútbol – Ejercicios para mejorar la velocidad – Entrenamiento de fútbol

sentadilla

Empieza a entrenar como un profesionalTus 4 pasos para el éxito Sea cual sea el nivel de habilidades que tengas, trabajaremos contigo 1 a 1 a través de programas completos y tu plan de éxito personal hasta que estés listo para ser visto por nuestra red de ojeadores. PASO 1: Mejora tus habilidades con más de 150 ejercicios PASO 2: Entrena tus conocimientos y tu mentalidad con sesiones de entrenamiento dirigidas por expertos y vídeos de análisis táctico PASO 3: Desarrolla un plan a medida con tu agente de éxito para jugadores PASO 4: Muestra tus habilidades frente a ojeadores de la Premier League en nuestros campamentos presencialesEntrena con entrenadores de élite. Construye tu carrera futbolística. Únete a la Academia ¿A qué esperas? Hazte miembro de una academia de fútbol de élite, entrena con los mejores entrenadores, mejora tu juego y únete a una comunidad de profesionales del fútbol con ideas afines.GET THE APP

equipo de entrenamiento de fútbol en casa

Practica el fútbol en casa para mejorar tu juego de pies, pases y tiros. Hay ejercicios de entrenamiento clave que se pueden realizar para trabajar cada aspecto de la práctica del fútbol. La mayoría de los futbolistas profesionales pasan muchas horas practicando fuera del campo en su tiempo libre.

Qué necesitarás: La mayoría de estos ejercicios de entrenamiento se pueden realizar con un balón de fútbol y con usted mismo. Algunos requieren conos o algo que puedas poner en el suelo como marcador. Definitivamente se beneficiará de tener una portería de fútbol o una red de entrenamiento de algún tipo (Aquí están mis favoritos), pero si no puede permitirse esos, todavía puede mejorar en el fútbol utilizando estos ejercicios.

Necesitarás un balón de fútbol y algunos conos u otros marcadores para hacer esto. Coloca los conos a unos 5 metros de distancia en forma de «T». La base de la «T» será el punto de partida. En este ejercicio, driblarás el balón a través de los conos. Aquí están los pasos para realizar el ejercicio de tejido de conos en T:

Esos pasos hacen un bucle a través del ejercicio T-Cone, puedes continuar a través de 10 iteraciones de esto. Intenta trabajar en el sprint entre los conos y reducir la velocidad para concentrarte en el juego de pies mientras rodeas los conos.