¿cómo se llama la alfombra que se usa para hacer ejercicio?

¿cómo se llama la alfombra que se usa para hacer ejercicio?

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Muchas colchonetas de ejercicio de alta calidad pueden ser bastante pesadas, pero esta opción ligera sólo pesa un poco más de dos libras y tiene útiles marcadores de alineación para guiar la posición y la forma durante su entrenamiento. Fabricada con un material de espuma acolchada, esta esterilla tiene una gran amortiguación y un agarre antideslizante. Funciona bien con los ejercicios de pilates y de suelo, y nos gusta que esté disponible en varios colores.

Esta esterilla obtuvo una alta puntuación en cuanto a calidad y tracción en el suelo. A los probadores les encantó el agarre antideslizante que funcionó bien en entrenamientos que van desde el yoga hasta los movimientos de alto impacto. El color azul turquesa también es una forma divertida de alegrar su espacio de gimnasio en casa.

Este favorito de Amazon tiene cerca de 75.000 valoraciones globales y un total de 4,5 estrellas. Los críticos señalan que es ultra gruesa, fácil de transportar y también fácil de enrollar después de un entrenamiento. Las colchonetas extra gruesas como esta son ideales para los ejercicios de suelo, incluyendo el trabajo de núcleo, las tablas y el pilates. Es ideal para los entrenamientos al aire libre en los que se necesita un poco de amortiguación de la hierba áspera o el pavimento.

Una estera de entrenamiento delgada no es suficiente para esos entrenamientos al aire libre, pero esta estera de ejercicio plegable de ProsourceFit proporciona una solución. Con más de 3.700 valoraciones en Amazon y un total de 4,7/5 estrellas, esta esterilla tiene una alta puntuación entre los críticos por su portabilidad y su característica de triple plegado que la hace compacta para su almacenamiento. Los críticos dicen que es ideal para los ejercicios de suelo y el trabajo corporal.

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Las colchonetas se utilizan para la seguridad en la gimnasia y para el entrenamiento de nuevas habilidades. Suelen ser una pieza de espuma (recubierta de cuero) con un grosor que oscila entre 1,5 y 28 pulgadas, cubierta por un forro de vinilo o plástico. La densidad de la espuma varía de relativamente firme a muy suave.

Normalmente, tanto en la competición como en la práctica, el uso de colchonetas es obligatorio. En todas las pruebas, excepto en el ejercicio de suelo, el caballo con arcos y el salto, los gimnastas pueden utilizar una colchoneta de aterrizaje adicional, sin deducción, que puede ajustarse a la distancia.

Se trata de colchonetas finas que se fijan alrededor de la viga de equilibrio. Se utilizan únicamente en los entrenamientos para proporcionar a los gimnastas que entrenan habilidades de alto nivel una protección adicional y un espacio de aterrizaje más amplio mientras trabajan en el aparato. También se pueden construir almohadillas improvisadas para la viga con colchonetas blandas colocadas sobre la superficie de la viga, si es necesario.

Los bloques son colchonetas firmes de forma trapezoidal o rectangular. Pueden fijarse a otros bloques mediante velcro y correas. Los bloques se utilizan habitualmente como taburetes para los gimnastas que trabajan en las barras o en la viga y como superficies para practicar el salto.

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Aunque es un accesorio increíblemente versátil, no todas las esterillas son adecuadas para todo tipo de ejercicios. Esta guía de compra de colchonetas de ejercicio te dará una visión general de los diferentes tipos de colchonetas que existen, y esperamos que te guíe hacia tu colchoneta ideal.

Con un grosor estándar de entre 0,3 y 0,6 cm, la esterilla de yoga es la más fina de todas. El objetivo de una esterilla de yoga es aumentar la tracción para el yogui, y ser transportada con facilidad. Como el yoga se presenta en muchas formas diferentes, se pueden encontrar diferentes esterillas para adaptarse a los estilos cambiantes.

Por ejemplo, una estera estándar del yoga será hecha del PVC para permitir flexibilidad y el apretón agregado. Sin embargo, si usted está mirando para practicar yoga caliente, usted puede desear invertir en una estera que tenga una superficie del toalla-estilo para absorber cualquier sudor y para parar el deslizarse. También puedes encontrar esterillas de yoga fabricadas con fibras naturales o biodegradables, como el cáñamo o el algodón.

Ligeramente más gruesas que la esterilla de yoga, las esterillas de pilates están construidas para amortiguar el cuerpo y proporcionar un excelente agarre. Sin embargo, puede encontrar que algunas esterillas de pilates tienen una superficie de agarre en la parte inferior y una parte superior deslizante, para permitir transiciones más suaves entre los movimientos de pilates.

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Muchas colchonetas de ejercicio de alta calidad pueden ser bastante pesadas, pero esta opción ligera sólo pesa un poco más de dos libras y tiene útiles marcadores de alineación para guiar la posición y la forma durante su entrenamiento. Fabricada con un material de espuma acolchada, esta esterilla tiene una gran amortiguación y un agarre antideslizante. Funciona bien con los ejercicios de pilates y de suelo, y nos gusta que esté disponible en varios colores.

Esta esterilla obtuvo una alta puntuación en cuanto a calidad y tracción en el suelo. A los probadores les encantó el agarre antideslizante que funcionó bien en entrenamientos que van desde el yoga hasta los movimientos de alto impacto. El color azul turquesa también es una forma divertida de alegrar su espacio de gimnasio en casa.

Este favorito de Amazon tiene cerca de 75.000 valoraciones globales y un total de 4,5 estrellas. Los críticos señalan que es ultra gruesa, fácil de transportar y también fácil de enrollar después de un entrenamiento. Las colchonetas extra gruesas como esta son ideales para los ejercicios de suelo, incluyendo el trabajo de núcleo, las tablas y el pilates. Es ideal para los entrenamientos al aire libre en los que se necesita un poco de amortiguación de la hierba áspera o el pavimento.

Una estera de entrenamiento delgada no es suficiente para esos entrenamientos al aire libre, pero esta estera de ejercicio plegable de ProsourceFit proporciona una solución. Con más de 3.700 valoraciones en Amazon y un total de 4,7/5 estrellas, esta esterilla tiene una alta puntuación entre los críticos por su portabilidad y su característica de triple plegado que la hace compacta para su almacenamiento. Los críticos dicen que es ideal para los ejercicios de suelo y el trabajo corporal.

Acerca del autor

Josue Llorente

Soy Josue Llorente, tengo 25 años y soy licenciado en Periodismo por la Universidad Complutense de Madrid con experiencia en medios tradicionales y digitales. Me apasiona el periodismo en esta nueva era y su evolución en el medio digital.

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