¿cuáles son los movimientos del antebrazo?
movimientos del brazo
Como profesional del fitness y candidato a un examen, no se puede obviar el hecho de que hay que conocer la anatomía. Entender cómo se mueve el cuerpo y cómo se crea el movimiento con los músculos es una parte muy importante del trabajo. En un blog anterior, vimos cómo estudiar anatomía. A continuación, empezamos a desglosar cada parte del cuerpo, y en el último blog analizamos los músculos que mueven las escápulas.
Desde una posición de rotación interna del hombro, gira el brazo para que el codo mire hacia atrás. Además, la posición anatómica requiere que los hombros estén en rotación externa. Esta acción en el hombro puede producirse cuando el brazo está en diferentes posiciones (flexión, abducción, etc.).
La articulación del codo está formada por los huesos húmero, radio y cúbito. Las dos acciones principales del codo son la flexión y la extensión. La articulación de la muñeca está formada por los extremos distales del radio y el cúbito y los huesos del carpo de la mano. Las dos acciones principales de la muñeca son la flexión y la extensión.
Una forma útil de aprender anatomía es mover e imitar las acciones de los músculos que estás aprendiendo esa semana. Mira la imagen del músculo, búscalo en tu cuerpo e imagina cómo se contrae al producir su movimiento o movimientos asociados. Es decir, contrae el músculo que estás repasando y completa las diferentes acciones que el músculo es capaz de realizar.
qué es el movimiento de la parte superior del brazo
El húmero es un hueso largo del brazo que va desde el hombro hasta el codo. Anatómicamente, interactúa con la escápula para formar la articulación del hombro y con el radio y el cúbito de la parte inferior del brazo para formar la articulación del codo. La rotación del antebrazo está controlada por dos articulaciones: la articulación radiocubital proximal, que existe inmediatamente debajo del codo, y la articulación radiocubital distal, situada inmediatamente antes de la muñeca.
Músculos superficiales de la parte posterior del antebrazo El ancóneo, situado en la región superficial del compartimento posterior del antebrazo, mueve el cúbito durante la pronación y extiende el antebrazo en el codo.
Al igual que el brazo, el antebrazo se divide en compartimentos anteriores y posteriores. A continuación sólo se analizan los responsables del movimiento del antebrazo; los músculos responsables del movimiento de la mano y la muñeca se analizan en una sección posterior.
movimientos de la mano
La mayoría de los músculos que mueven la mano y los dedos se encuentran en el antebrazo. Explora la anatomía de los músculos del antebrazo, como los flexores y extensores, y cómo sostienen y mueven las manos y los dedos, desde la flexión de la mano hasta su extensión.
Músculos que mueven la mano y los dedosIndependientemente de si estás jugando a un videojuego o a la pelota en el patio trasero, necesitas coordinar el movimiento de la muñeca, las manos y los dedos. La mayoría de los músculos que mueven la mano y los dedos se encuentran en el antebrazo y están inervados por el nervio mediano. El nervio mediano, junto con los tendones de los músculos del antebrazo, recorre la muñeca por debajo del ligamento carpiano, también conocido como retináculo flexor, que estabiliza los tendones de estos músculos. Somos dolorosamente conscientes de esta relación anatómica con lesiones como el síndrome del túnel carpiano, en el que la inflamación de los tendones comprime el nervio mediano. Esta lección describirá los músculos que mueven la mano, los dedos y el pulgar. Organizaremos nuestra discusión basándonos en funciones comunes mientras examinamos los músculos que flexionan la mano en la muñeca, los músculos que extienden la mano en la muñeca y los músculos que mueven los dedos y el pulgar.
movimiento de atornillado en la extremidad superior
El antebrazo y la muñeca proporcionan la base para los movimientos finos y hábiles de los dedos y el pulgar. Los objetos y las herramientas deben sostenerse en una orientación determinada para su uso funcional. Una taza llena de café se derramará pronto si no se puede mantener en posición vertical. Esto no sólo depende del agarre de los dedos y el pulgar en el asa de la taza, sino también de la posición del antebrazo y la estabilidad de la muñeca. La mano también debe orientarse con precisión sobre las superficies cuando explora el entorno.
Muchas tareas de manipulación implican la actividad bilateral de las dos manos trabajando juntas. Las dos manos pueden realizar movimientos similares, como al enrollar pasteles o pulsar las teclas de un teclado de ordenador. En otras ocasiones, una mano puede proporcionar estabilidad mientras la otra realiza movimientos precisos, por ejemplo al remover el contenido de una cacerola, desenroscar la tapa de un frasco o coser.
Los movimientos finos de los dedos y el pulgar son realizados por los músculos intrínsecos de la mano. Estos músculos también dependen de los músculos del antebrazo para su fuerza y para la fijación de sus anclajes proximales. Juntos, el antebrazo, la muñeca y la mano forman un sistema interdependiente para la realización de movimientos manipulativos.
