¿qué es la psicología del deporte ejemplos?
Historia de la psicología del deporte pdf
La ciencia de la psicología del deporte y del ejercicio puede ofrecer una respuesta. La «psicología del deporte» es un área de la psicología que se centra en las habilidades mentales esenciales que complementan las habilidades tácticas y técnicas del deporte para mejorar el rendimiento.
Conseguir esa ventaja mental requiere muchas habilidades mentales, como la confianza en uno mismo, el establecimiento de objetivos realistas, la motivación, el compromiso y la autodisciplina, la comunicación asertiva y el trabajo en equipo, la gestión del estilo de vida y del bienestar.
En Nueva Zelanda, muchas universidades ofrecen programas de licenciatura y de máster en psicología y también programas especializados en psicología sanitaria, clínica y de asesoramiento. Cualquiera de estas vías ofrece un camino para trabajar con principios y métodos psicológicos en el contexto deportivo. Sin embargo, al no existir un programa especializado en Psicología del Deporte aquí en NZ, resulta útil incluir trabajos de grado y postgrado en temas de psicología del deporte y ciencias del deporte. Después de completar los requisitos para obtener el registro como psicólogo, el siguiente paso en el desarrollo de la experiencia en la psicología del deporte implica la práctica en un entorno relacionado con el deporte bajo la supervisión y orientación de un psicólogo con experiencia que ha trabajado o está trabajando en un contexto deportivo.
Alcance de la psicología del deporte
Las personas suelen especializarse en el deporte o en el ejercicio. Es raro que se ejerza en ambos. Los psicólogos del deporte trabajan con deportistas de equipos y deportes individuales, tanto aficionados como profesionales. Su objetivo es preparar psicológicamente a los deportistas para la competición y permitirles afrontar tanto la competición como el entrenamiento. Pueden ayudar a los deportistas a enfrentarse a los aspectos estresantes y exigentes de su profesión, ayudar a los entrenadores a crear cohesión de equipo, ayudar a los deportistas a afrontar las consecuencias emocionales de las lesiones, etc. Los psicólogos del ejercicio se interesan principalmente por la aplicación de la psicología a la participación en el ejercicio y la motivación del público en general. Esto puede incluir animar a la gente a ver los beneficios del ejercicio, animar a los individuos a establecer objetivos.
A menudo se considera que la ansiedad es una emoción, mientras que la excitación se considera algo que ocurre como resultado de influencias psicológicas o fisiológicas. Tanto la ansiedad como la excitación no sólo están presentes, sino que son importantes en el deporte de competición.
Por qué es importante la psicología del deporte
La psicología del deporte es el estudio de cómo los factores psicológicos influyen en el deporte, el rendimiento deportivo, el ejercicio y la actividad física. Los psicólogos del deporte investigan cómo la práctica deportiva puede mejorar la salud y el bienestar. También ayudan a los deportistas a utilizar la psicología para mejorar su rendimiento deportivo y su bienestar mental.
Sin embargo, no sólo trabajan con atletas de élite y profesionales. También ayudan a la gente normal a disfrutar del deporte y a aprender a seguir un programa de ejercicios. Utilizan el ejercicio y el atletismo para mejorar la vida y el bienestar de las personas.
La psicología deportiva contemporánea es un campo muy diverso. Hay una serie de temas diferentes que son de especial interés para los psicólogos del deporte. Algunos profesionales se centran en un área específica, mientras que otros estudian una amplia gama de técnicas.
La concentración de la atención implica la capacidad de ignorar las distracciones, como los gritos de los aficionados, y centrar la atención en la tarea que se está realizando. Esto permite a los deportistas gestionar su concentración mental incluso frente a otras cosas que compiten por la atención.
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La psicología del deporte es una ciencia interdisciplinaria que se basa en conocimientos de muchos campos relacionados, como la biomecánica, la fisiología, la kinesiología y la psicología. Implica el estudio de cómo los factores psicológicos afectan al rendimiento y cómo la participación en el deporte y el ejercicio afectan a los factores psicológicos y físicos.[1] Los psicólogos del deporte enseñan estrategias cognitivas y conductuales a los atletas con el fin de mejorar su experiencia y rendimiento en el deporte.[2] Además de la instrucción y el entrenamiento de habilidades psicológicas para la mejora del rendimiento, la psicología del deporte aplicada puede incluir el trabajo con los atletas, los entrenadores y los padres en relación con las lesiones, la rehabilitación, la comunicación, la creación de equipos y las transiciones de carrera. También está estrechamente relacionada con la psiquiatría deportiva.
