¿qué es la psicología en el deporte?

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La psicología del deporte es una ciencia interdisciplinaria que se basa en los conocimientos de muchos campos relacionados, como la biomecánica, la fisiología, la kinesiología y la psicología. Implica el estudio de cómo los factores psicológicos afectan al rendimiento y cómo la participación en el deporte y el ejercicio afectan a los factores psicológicos y físicos.[1] Los psicólogos del deporte enseñan estrategias cognitivas y conductuales a los atletas con el fin de mejorar su experiencia y rendimiento en el deporte.[2] Además de la instrucción y el entrenamiento de habilidades psicológicas para la mejora del rendimiento, la psicología del deporte aplicada puede incluir el trabajo con los atletas, los entrenadores y los padres en relación con las lesiones, la rehabilitación, la comunicación, la creación de equipos y las transiciones de carrera. También está estrechamente relacionada con la psiquiatría deportiva.

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La psicología del deporte es una ciencia interdisciplinaria que se basa en los conocimientos de muchos campos relacionados, como la biomecánica, la fisiología, la kinesiología y la psicología. Implica el estudio de cómo los factores psicológicos afectan al rendimiento y cómo la participación en el deporte y el ejercicio afectan a los factores psicológicos y físicos.[1] Los psicólogos del deporte enseñan estrategias cognitivas y conductuales a los atletas con el fin de mejorar su experiencia y rendimiento en el deporte.[2] Además de la instrucción y el entrenamiento de habilidades psicológicas para la mejora del rendimiento, la psicología del deporte aplicada puede incluir el trabajo con los atletas, los entrenadores y los padres en relación con las lesiones, la rehabilitación, la comunicación, la creación de equipos y las transiciones de carrera. También está estrechamente relacionada con la psiquiatría deportiva.

importancia de la psicología del deporte

Hoy en día, un psicólogo del deporte puede hacer varias cosas para ayudar a los atletas con el deporte y el rendimiento. El papel de un psicólogo deportivo está más aceptado hoy en día como parte del personal de entrenamiento habitual de los equipos y de los atletas individuales que hace 10 años. Los psicólogos deportivos pueden hacer muchas cosas, pero principalmente enseñan a los atletas habilidades de juego mental para mejorar su rendimiento y aprendizaje.

Las áreas que enseñan los psicólogos deportivos varían de una persona a otra en función de su experiencia y cualificación. A continuación se detallan las principales funciones de un psicólogo deportivo aplicado, un entrenador del juego mental que ayuda a los deportistas a mejorar su rendimiento mediante el entrenamiento mental…

El psicólogo deportivo puede ayudar a los deportistas a superar sus miedos, como el miedo al fracaso, el miedo a la vergüenza y la ansiedad general por el rendimiento. Esto es común entre los atletas que son perfeccionistas o atletas muy dedicados que se preocupan demasiado por lo que los demás piensan de su rendimiento.

La función más común de un psicólogo deportivo es enseñar habilidades mentales para mejorar el rendimiento. Un experto en juego mental puede ayudar a mejorar la confianza, la concentración, la compostura, la intensidad y la confianza en el rendimiento deportivo. Estas habilidades mentales ayudan a los atletas a mejorar su rendimiento y pueden ayudar en otras áreas de la vida de un atleta.

definición de psicología del deporte por diferentes autores

La psicología del ejercicio y la psicología del deporte implican el estudio científico de los factores psicológicos que se asocian con la participación y el rendimiento en el deporte, el ejercicio y otros tipos de actividad física. Los psicólogos del deporte se interesan por dos áreas principales (a) ayudar a los atletas a utilizar los principios psicológicos para lograr una salud mental óptima y mejorar el rendimiento (mejora del rendimiento) y (b) comprender cómo la participación en el deporte, el ejercicio y la actividad física afecta al desarrollo psicológico, la salud y el bienestar de un individuo a lo largo de su vida.

El comité de práctica de la División 47 ha elaborado recientemente un documento (PDF, 86KB) que define con más detalle la práctica de la psicología del deporte. Este documento pretende ser un punto de partida para futuros desarrollos relacionados con la formación y certificación de los futuros profesionales.

La psicología del deporte aplicada es el estudio y la aplicación de los principios psicológicos del rendimiento humano para ayudar a los deportistas a rendir de forma constante en el rango superior de sus capacidades y a disfrutar más del proceso de rendimiento deportivo. Los psicólogos del deporte aplicados tienen una formación y una especialización únicas para llevar a cabo una amplia gama de actividades, entre las que se incluyen la identificación, el desarrollo y la ejecución de los conocimientos, las habilidades y las capacidades mentales y emocionales necesarias para alcanzar la excelencia en los ámbitos deportivos; la comprensión, el diagnóstico y la prevención de los inhibidores psicológicos, cognitivos, emocionales, conductuales y psicofisiológicos de un rendimiento excelente y constante; y la mejora de los contextos deportivos para facilitar un desarrollo más eficiente, una ejecución constante y experiencias positivas en los deportistas.

Acerca del autor

Josue Llorente

Soy Josue Llorente, tengo 25 años y soy licenciado en Periodismo por la Universidad Complutense de Madrid con experiencia en medios tradicionales y digitales. Me apasiona el periodismo en esta nueva era y su evolución en el medio digital.

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