¿qué fruta es buena para el estómago inflamado?
El plátano es bueno para la gastritis
El plátano es una de las bayas con más beneficios para la salud, la lista de beneficios que aporta al organismo es extensa. Uno de los beneficios más conocidos de esta baya es su efecto positivo contra las molestias estomacales; por ejemplo, ¿sabías que es remedio natural contra la gastritis?
La gastritis es la inflamación de la mucosa que recubre las paredes del estómago. También puede afectar a otros órganos del sistema digestivo. La gastritis está causada por el H. pylori, una bacteria que prolifera en esta zona.
Un puñado de arándanos aporta un buen número de nutrientes y vitaminas para que el organismo funcione eficazmente. Gracias a estos nutrientes, no sólo es posible mejorar la salud, sino también prevenir o reducir las molestias de diferentes enfermedades. Entre las propiedades más interesantes de esta baya se pueden incluir sus efectos positivos sobre la indigestión y los gases, la gastritis o la úlcera de estómago. Los pacientes que sufren de molestias estomacales pueden sentirse mejor con un zumo de arándanos es un remedio natural.
Los mejores alimentos para la gastritis
Se recomienda seguir una dieta para la gastritis con el fin de aliviar los síntomas y prevenir el empeoramiento de la enfermedad. La clave de la dieta para la gastritis es evitar los alimentos ácidos y picantes y, en su lugar, consumir alimentos poco ácidos y bajos en azúcar.
El jugo gástrico es un líquido ácido que descompone los alimentos durante la digestión. El moco recubre el revestimiento del estómago para evitar el daño del jugo gástrico. Si no hay suficiente moco, pueden producirse úlceras y otras complicaciones, por ejemplo:
Es posible que algunos de los alimentos de la lista de «evitar» no le causen síntomas en pequeñas porciones o en derroches ocasionales. Por otro lado, algunas personas pueden tener problemas con un alimento que está en la lista de «aprobados».
Una persona con un caso agudo (a corto plazo) de gastritis puede no necesitar seguir la dieta durante más de unas pocas semanas o meses. En algunos casos, basta con eliminar un desencadenante específico, como el alcohol o los analgésicos de venta libre (AINE), para detener la inflamación y los síntomas molestos.
La gastritis causada por una enfermedad subyacente puede requerir que se mantenga la dieta para la gastritis a largo plazo. Las personas propensas a la irritación estomacal a menudo descubren que basta con evitar la cafeína y las comidas picantes para evitar la reaparición de los síntomas.
La sandía es buena para la gastritis
Se recomienda seguir una dieta contra la gastritis para aliviar los síntomas y prevenir el empeoramiento de la enfermedad. La clave de la dieta para la gastritis es evitar los alimentos ácidos y picantes y, en su lugar, consumir alimentos poco ácidos y bajos en azúcar.
El jugo gástrico es un líquido ácido que descompone los alimentos durante la digestión. El moco recubre el revestimiento del estómago para evitar el daño del jugo gástrico. Si no hay suficiente moco, pueden producirse úlceras y otras complicaciones, por ejemplo:
Es posible que algunos de los alimentos de la lista de «evitar» no le causen síntomas en pequeñas porciones o en derroches ocasionales. Por otro lado, algunas personas pueden tener problemas con un alimento que está en la lista de «aprobados».
Una persona con un caso agudo (a corto plazo) de gastritis puede no necesitar seguir la dieta durante más de unas pocas semanas o meses. En algunos casos, basta con eliminar un desencadenante específico, como el alcohol o los analgésicos de venta libre (AINE), para detener la inflamación y los síntomas molestos.
La gastritis causada por una enfermedad subyacente puede requerir que se mantenga la dieta para la gastritis a largo plazo. Las personas propensas a la irritación estomacal a menudo descubren que basta con evitar la cafeína y las comidas picantes para evitar la reaparición de los síntomas.
El yogur es bueno para la gastritis
Los médicos están aprendiendo que una de las mejores formas de reducir la inflamación no está en el botiquín, sino en el frigorífico. Siguiendo una dieta antiinflamatoria se puede combatir la inflamación para siempre.
¿Qué hace una dieta antiinflamatoria? El sistema inmunitario se activa cuando el cuerpo reconoce cualquier cosa extraña, como un microbio invasor, el polen de una planta o una sustancia química. Esto suele desencadenar un proceso llamado inflamación. Los ataques intermitentes de inflamación dirigidos a los invasores verdaderamente amenazantes protegen su salud.
Sin embargo, a veces la inflamación persiste, día tras día, incluso cuando no está amenazado por un invasor extraño. Es entonces cuando la inflamación puede convertirse en su enemigo. Muchas de las principales enfermedades que nos asolan -como el cáncer, las enfermedades cardíacas, la diabetes, la artritis, la depresión y el Alzheimer- se han relacionado con la inflamación crónica.
«Algunos de los alimentos que se han asociado a un mayor riesgo de padecer enfermedades crónicas, como la diabetes de tipo 2 y las enfermedades cardíacas, también se asocian a un exceso de inflamación», afirma el Dr. Hu. «No es sorprendente, ya que la inflamación es un importante mecanismo subyacente para el desarrollo de estas enfermedades».
