¿qué pasa si no se trata una contractura muscular?

¿qué pasa si no se trata una contractura muscular?

¿qué pasa si no se trata una contractura muscular?

¿las contracturas son permanentes?

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Las contracturas musculares pueden producirse por muchas razones, como la parálisis, la atrofia muscular y las formas de distrofia muscular. Fundamentalmente, el músculo y sus tendones se acortan, lo que provoca una reducción de la flexibilidad.

Por ejemplo, en el caso de una parálisis parcial (por ejemplo, la poliomielitis), la pérdida de fuerza y de control muscular suele ser mayor en unos músculos que en otros, lo que provoca un desequilibrio entre los distintos grupos musculares en torno a determinadas articulaciones. Un ejemplo: cuando los músculos que realizan la dorsiflexión (flexión del pie hacia arriba) son menos funcionales que los músculos que realizan la plantarflexión (flexión del pie hacia abajo) se produce una contracción, lo que hace que el pie tenga un ángulo progresivamente descendente y pierda flexibilidad. Diversas intervenciones pueden frenar, detener o incluso revertir las contracturas musculares, desde la fisioterapia hasta la cirugía. Una causa común para que el tobillo pierda su flexibilidad de esta manera es tener las sábanas metidas a los pies de la cama cuando se duerme. El peso de las sábanas mantiene los pies plantarflexionados toda la noche. Corregir esto no metiendo las sábanas a los pies de la cama, o durmiendo con los pies colgando de la cama cuando se está en posición prona, es parte de la corrección de este desequilibrio.

Tratamiento de las contracturas musculares

Una contractura muscular, también conocida como deformidad por contracción, es un acortamiento y tensión permanente de las fibras musculares que reduce la flexibilidad y dificulta el movimiento. Se produce cuando un músculo pierde elasticidad. Si un músculo no puede moverse y estirarse, las articulaciones cercanas también pierden movilidad y se vuelven dolorosas.

Los músculos que son flexores, los que doblan las articulaciones para acercar partes del cuerpo, son los más afectados por las contracturas. El endurecimiento y la tensión de estos músculos impiden que las partes del cuerpo se muevan hacia fuera y se alejen del cuerpo.

En los bebés y niños, las zonas típicas afectadas por la contractura muscular son los codos, las muñecas, los dedos, las rodillas y los tobillos. La contractura del cuello, llamada tortícolis, se observa con frecuencia en los bebés, y puede empeorar si el bebé es amamantado o alimentado con biberón continuamente en el mismo lado del cuerpo.

Los sarcómeros son unidades fundamentales de los músculos que hacen que las fibras musculares se contraigan. En las contracturas musculares, los sarcómeros se alargan en exceso cuando las fibras musculares se tensan. Este aumento de la longitud de los sarcómeros impide que el músculo se contraiga con normalidad, lo que provoca debilidad muscular.

Contracturas de las piernas en la tercera edad

La contractura es el acortamiento o la rigidez de los músculos, la piel o los tejidos conectivos que provoca una disminución del movimiento y la amplitud de la marcha. Conozca la definición de contractura y explore sus causas, síntomas, tipos y tratamiento.

Definición de contractura¿Alguna vez te has levantado por la mañana después de un día de ejercicio extenuante y has tenido problemas para enderezar las piernas por completo? ¿Quizá sus isquiotibiales se sienten especialmente tensos después de todo el ejercicio? Esto se debe a que los músculos se contraen o se acortan. Ahora imagine que esa sensación no desaparece, incluso después de mucho tiempo de descanso y recuperación. Este estado prolongado de acortamiento o tensión de los tejidos se denomina contractura. Puede afectar a la piel, los músculos, las zonas articulares o cualquiera de los tejidos conectivos, como los tendones y los ligamentos. Estos tejidos son naturalmente elásticos, es decir, se estiran en condiciones de salud. Sin embargo, a veces pueden ser sustituidos por tejidos no elásticos (que no se estiran) con el paso del tiempo, y esto impide el movimiento y disminuye la amplitud de movimiento en esa zona. Contraer» significa acortar o encoger, por lo que tiene sentido cuando pensamos en una contractura.

Causas de las contracturas

En patología, una contractura es un acortamiento permanente de un músculo o una articulación[1]. Suele ser la respuesta a una espasticidad hipertónica prolongada en una zona muscular concentrada, como la que se observa en los músculos más tensos de personas con afecciones como la parálisis cerebral espástica, pero también puede deberse a un desarrollo anormal congénito de los músculos y el tejido conectivo en el útero.

Las contracturas se desarrollan cuando los tejidos normalmente elásticos, como los músculos o los tendones, son sustituidos por tejidos inelásticos (fibrosis). Esto provoca el acortamiento y endurecimiento de estos tejidos, causando finalmente rigidez, deformidades articulares y una pérdida total de movimiento alrededor de la articulación. La mayor parte de la fisioterapia, la terapia ocupacional y otros regímenes de ejercicios dirigidos a las personas con espasticidad se centran en tratar de evitar que se produzcan las contracturas en primer lugar. Sin embargo, la investigación sobre la tracción sostenida del tejido conectivo en enfoques como el yoga adaptativo ha demostrado que se puede reducir la contractura,[2] al mismo tiempo que se aborda la tendencia a la espasticidad.

Acerca del autor

Josue Llorente

Soy Josue Llorente, tengo 25 años y soy licenciado en Periodismo por la Universidad Complutense de Madrid con experiencia en medios tradicionales y digitales. Me apasiona el periodismo en esta nueva era y su evolución en el medio digital.

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