¿qué profesiones o malos hábitos pueden causar este síndrome?

¿qué profesiones o malos hábitos pueden causar este síndrome?

¿qué profesiones o malos hábitos pueden causar este síndrome?

malos hábitos profesionales

¿Sus visitas al médico son cada vez más frecuentes? ¿Está nervioso o triste cuando llega a casa después del trabajo por razones desconocidas? Podría ser el resultado de la carrera que ha elegido. Los niveles más altos de estrés y los sentimientos de infelicidad pueden afectar negativamente a su salud en general.

Cuello azul o cuello blanco, oficinista o techador: cada profesión tiene sus propios riesgos aparentes para la salud. Algunos son esperables si se tiene en cuenta la exposición a lesiones y condiciones de trabajo peligrosas. Pero otras vulnerabilidades pasan desapercibidas mientras van minando poco a poco su bienestar mental y físico. Si estás cansado de sentirte tan desanimado, podría ser el momento de conseguir un trabajo que influya positivamente en tu salud.

Utilizando datos sobre el estrés laboral, la felicidad, el peligro y las métricas generales relacionadas con la salud, hemos creado una lista definitiva de carreras que podrían dificultar bastante el mantenimiento de un estilo de vida saludable. Sin ningún orden en particular, hemos reducido el campo a las peores carreras posibles para tu salud. Si tiene un trabajo poco saludable, le sugerimos que cambie de carrera inmediatamente.

9 malos hábitos de trabajo

Todos tenemos malos hábitos. Quizás procrastinas, cotilleas o no eres puntual.    Estos comportamientos negativos no te convierten necesariamente en una mala persona, pero como empleado pueden dar mala imagen de ti e incluso costarte el puesto de trabajo.

«No es probable que un solo mal hábito haga que te despidan inmediatamente, pero el efecto acumulativo del mal hábito a lo largo del tiempo sí puede hacerlo», dice la Dra. Katharine Brooks, directora del Servicio de Carreras de Artes Liberales de la Universidad de Texas en Austin y autora de You Majored in What? Mapping Your Path from Chaos to Career. «La gente puede notar un mal hábito, y eso la prepara para notar otras faltas o problemas».  Además, añade, un mal hábito puede provocar aislamiento o rechazo en la oficina, lo que puede afectar a todo, desde la evaluación de tu rendimiento hasta tu capacidad para hacer tu trabajo.

Rick Myers, fundador y director ejecutivo de Talent Zoo, un sitio para profesionales del marketing, la publicidad y el sector digital, está de acuerdo en que los malos hábitos pueden destruir la carrera profesional, pero dice que «lo más lamentable es que la gente rara vez se da cuenta de que tiene esos hábitos».

hábitos mentales poco saludables

Puede que romper estos hábitos no resuelva todos tus problemas, ni borre todas tus preocupaciones, pero el esfuerzo puede ayudar sin duda a mejorar tu estado de ánimo y a potenciar tu energía emocional para que puedas mantener la calma y seguir adelante con todo.

El Reglamento General de Protección de Datos (RGPD) regula el tratamiento de la información personal recabada de las personas mientras se encuentran en la Unión Europea (UE) y partes del EEE (Espacio Económico Europeo, que actualmente incluye a Islandia, Liechtenstein y Noruega).

señales de una mala ética laboral

Para averiguarlo, los investigadores analizaron siete hábitos de salud de 5.566 personas mayores de 45 años que no tenían antecedentes de enfermedad cardíaca o accidente cerebrovascular. Conocidos como los «7 sencillos de la vida», incluyen la presión arterial, el azúcar en sangre, el colesterol, la forma física, la dieta, el tabaquismo y la obesidad. He aquí ocho profesiones que parecen ser un reto para el corazón (y la cintura).

La gran mayoría de los vendedores de este estudio parecen estar vendiendo mal su salud, con un 68% que tiene malos hábitos alimenticios y un 69% con niveles de colesterol lo suficientemente malos como para recibir un sermón de su médico.

El personal de apoyo administrativo parece que se salta el gimnasio y no tiene niveles «ideales» de actividad física. Con sólo el 20,8% de los estadounidenses que cumplen las directrices de actividad física, ciertamente no son los únicos.

Las personas que nos mantienen a salvo están fallando en la protección de sus corazones. Muchos departamentos de bomberos y de policía tienen normas de aptitud física, pero el 90% de los policías y bomberos del estudio eran obesos o tenían sobrepeso, el 77% tenía el colesterol alto y el 35% tenía la presión arterial alta.

Acerca del autor

Josue Llorente

Soy Josue Llorente, tengo 25 años y soy licenciado en Periodismo por la Universidad Complutense de Madrid con experiencia en medios tradicionales y digitales. Me apasiona el periodismo en esta nueva era y su evolución en el medio digital.

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